co jest dobre na

Trochę mnie zastanawiają te "niskie, stabilne pozycje". Ktoś ma może jakieś materiały na temat ich rodowodu? Dla mnie pozycja jest etapem wyjściowym do ruchu-tak jak dziecko uczy się najpierw stawać a potem chodzić-bo chodzenie jest przejściem od jednego "stania" do następnego. Jednakże-zarówno ruch jak i pozycja muszą mieć [...]

[...] zastanawiam się jeszcze nad BCAA ponieważ wielu ludzi uważa, że na IF nie ma wymogu stosowania aminokwasów. 2. Gdzieś wyczytałem, że nie trzeba kręcić aerobów na LeanGains, jest to prawdą? 3. Podobno podczas stosowania LG nie trzeba zwracać większej uwagi na Indeks Glikemiczny, jak z tym jest ? Zamiast jeść ciągle ryż który mi się trochę [...]

mi sie wydaje ze nie jest zła, tylko teraz musza byc do niej dobre produkty spróbuj i zobacz jak twój organizm bedzie reagowac jakie wogule masz zapotrzebowanie i ile kcal jesz rzeczywiscie na tej diecie?? rozumiem ze co tydzien masz mniej kcal

[...] że poziom wiedzy zerowy i tak naprawdę nie kwalifikujesz się na doping @-| Hehe. Dobre:-) tak odrazu Wkręcam się pomału z wasza pomocą. Trener person, dieta, suple itp jest. Wyniki są dobre. Z wiedzy zerowej się to nie bierze. Jest mała to fakt. Ale z czasem bedzue lepuej. Dużo pytam i czytam. A TEKSTY WIEDZA ZEROWA PO KILKU TWOICH POSTACH [...]

biała z kokosem tego samku nie chciałem żeby był %-) salsa bardzo spoko i dobre makro :D ja nowe sosy miałem okazje próbowac i jest na co czekać ;)

[...] Tudo Kielce) przygotowywal Cie m.in. do zawodow bokserskich. Znamy sie okolo dwa lata. Nie miales zaciecia do walki w klinczu i parterze. Twoja wola. Ale warto wspomniec, ze jest to, wg mnie wazniejsza nawet niz stojka, czesc wyszkolenia zawodnika, czy moze inaczej blizej prawdy - osoby, (choc zapewne nie tak spektakularna), ktora cwiczy [...]

[...] warunki do trenowania są tam najlepsze w Kielcach(osobne sale np.do trenowania czyli worki,gruszki,lustra i takie tam różne rzeczy jeszcze,2 sale z ringiem w tym jedna sala jest taka większa zrobiona pod publike) i trener też umie dużo ale już długo trenuje i ma swoje lata więc mu się nie chce juz tak trenować,co prawda uczy różne fajne [...]

[...] wczoraj dostalem "lomot" - minal mnie z naprzecikwa, uszedl 10 m (ja ide dalej przed siebie), slysze ze ze sie odwrocil, spojrzalem na niego -ide dalej, nagle jest za mna, mowi "ej ziomus chodz tu" zlapal mnie za kaptur, sprzedal plaszczaka z otwartej i zgarnal kase - w miedzyczasie spadly mi okulary i nic nie widzialem. [...]

[...] sterydem. Nie powoduje rozrostu tkanek płciowych ani nadmiernego owłosienia w takim stopniu jak inne sterydy. Bardzo popularny w kulturystyce. Jego popularność spowodowana jest tym, ze przynosi bardzo dobre rezultaty przy minimalnych skutkach ubocznych. Wysokim anabolicznym efektem DECA-DURABOLINU jest wiązanie hamującego, adnrogenicznego [...]

z treca wheje są dobre, nie polecam z sciteca; okropnie słodkie i sztuczne w smaku no co Ty? Malinowy jest kwaśny i super. Mogę łyżką na sucho.

Hej ;-) Rzeczywiście dobrze byłoby, gdybyś wrzuciła zdjęcia sylwetki - w pozycji neutralnej. Co do tego co zawarłaś w pierwszym poście. Aktywność jaką obrałaś jest dla mnie przynajmniej niezrozumiała i kompletnie "niewstrzelona" Według mnie hula hop poobija Ci tylko talię (którą masz wąską jak to widać z obwodu ;-) ) ponadto same ćwiczenia na [...]

Można chyba tylko powiedzieć że to jest gówniana firma, powinno być przedłużona ta licytacja albo od nowa rozpoczęta! ale tak to jest jak komuś zależy tylko na tym żeby zarobić a nie utrzymywać dobre imię firmy... zastanów się co piszesz mimo że nie jestem z firmy kelton wiem że jest to dobra firma i trzymam ich stronę pomimo też byłem [...]

Można chyba tylko powiedzieć że to jest gówniana firma, powinno być przedłużona ta licytacja albo od nowa rozpoczęta! ale tak to jest jak komuś zależy tylko na tym żeby zarobić a nie utrzymywać dobre imię firmy... zastanów się co piszesz mimo że nie jestem z firmy kelton wiem że jest to dobra firma i trzymam ich stronę pomimo też byłem [...]

a co na Pomorzu mieszkasz?? Mazowieckie nie jest tak daleko Małopolski chcesz mi do***ać to się poświęć NO PAIN NO GAIN nazwa- Ale Gainer, ale urwał!!!! ale to było dobre!!! za***isty avek Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-02-19 14:23:27

[...] dziwne przełożenia są na tej maszynie, ale 95kg x 15/12 i 100kg x 10/8 - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc: 2*18kg x 12, 2*20kg x 10, 2*20kg x 8, - modlitewnik: tu nie jestem pewien jakie obciążenie :/ 12/10/8 - skłony boczne 20kg x 24/22/20 lub skręty tułowia na maszynie - unoszenie prostych nóg x 4 serie do oporu lub plank [...]

ja juz cwicze wiele lat odczasow kiedy o kreatynie to slyszalem od kuzyna ze stanow.to jest prosty rozrachunek na poczatku bralem zwykla krete ktora nawet nie miala jeszcze certyfikatu creapure pozniej mono nastepnie jabczan a aktualnie stosuje v12 a jesli chce mniej wydac to kupuje cell pump ktore jest rownie skuteczne jak v12 a sprawdzilem ze te [...]

[...] - do tego zawsze płyn na syfy robiony sklad (detormycyna, rezorcinolum, Aasalicli, gliceryna i spirtus vini) - no i jeszcze masc detromecyna Najbardziej wkurzajace jest to, że teraz mam twarzyczke cudona, a za jakis czas znowu cos powyskakuje i znowu antybiotyk, bo nic innego na mnie nie działa :( Mam 21lat i takie problemy z cera [...]

no coz....krav maga jest idealna dla kobiet..jest systemem łatwym i szybkim do opanowania, nie wymaga ogromnej siły.Z tego co wiem bjj ma duzo parteru a on no coz dla kobiety juz jest po walce..poza tym kravka zaklada ze nalezy na tyle szybko opanowac sytuacje coby do prteru nie dopuscic co moim zdaniem jest bardzo dobre!!!!takze jak najbardziej [...]

[...] gdzie indziej. Masz bardzo dobre wyniki. Shbg również. Przyjrzał bym się „higienie życia codziennego”. Hormony masz ok. Jak mam szukać przyczyny gdzie indziej skoro shbg jest ponad normę, co prawdopodobnie powoduje stan taki w którym jestem. Czytałem trochę na temat shbg - mając wysokie, wiąże to mój testosteron , przez co czuje się jak wrak. [...]

1. Jak już wcześniej wspomniałem, to podział umowny, ale zasada że 3-4 serie na duże grupy mięśniowe i ze 2 serie na małe w FBW jest ok 2.Trening FBW 15/10/5 nie będzie za ostry, bo masz po jednym ćwiczeniu na grupę mięśniową i zawsze zaczynasz ten program zaniżając ciężary robocze o jakieś 10%. Dla przykładu rozpiszę Ci przysiady w tym systemie, [...]